تعد العدسات اللاصقة طريقة مناسبة لتحسين رؤيتك كل يوم ، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن يؤدي ارتدائها إلى تغيير إيقاعهم

إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فأنت لست وحدك.في الواقع ، إذا كنت في الولايات المتحدة ، فأنت واحد من حوالي 45 مليون شخص يرتدون العدسات اللاصقة بدلاً من النظارات (وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض) ، وواحد من عدد لا يحصى من الأشخاص حول العالم.الاستفادة من الرؤية الواضحة التي يقدمونها.
تعد العدسات اللاصقة طريقة مناسبة لتحسين رؤيتك كل يوم ، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن يؤدي ارتدائها إلى تغيير إيقاعهم.ومع ذلك ، فإن أي شيء يتضمن وضع شيء ما مباشرة في عينك كل يوم يأتي بمجموعة من التحديات الخاصة به: عندما تبدأ في إساءة استخدام العدسات اللاصقة ، يمكن أن تسوء الأمور بسرعة.
لكن ارتداء العدسات اللاصقة لا يجب أن يكون كابوسًا.في الواقع ، ربما تكون قد طورت عادة تجعل العدسات اللاصقة أصعب مما ينبغي.باستخدام هذه النصائح البسيطة ، يمكنك ضمان نوبة آمنة وإطالة العمر والحفاظ على صحة عينيك.دعونا نلقي نظرة على أهم النصائح لمرتدي العدسات اللاصقة.
قبل أن تبدأ في التفكير في ارتداء العدسات اللاصقة ، هناك شيء آخر عليك أن تقرره: نظافة اليدين.
وفقًا لمسح أجرته كلية أخصائيي البصريات (وفقًا لـ Optometry Today) ، من المهم جدًا غسل يديك قبل لمس العدسات اللاصقة ، لكن حوالي 30٪ من الأشخاص لا يفعلون ذلك على الإطلاق.وهذه مشكلة كبيرة.يقول طبيب العيون دانيال هاردمان مكارتني: "إن غسل اليدين وتجفيفهما جيدًا سيقلل من فرص إصابتك بعدوى خطيرة تهدد العين".يمكن أن تدخل الجراثيم في عينيك من يديك وتسبب بعض الأشياء السيئة.

محلول العدسات اللاصقة
المحلول؟اغسلوا أيديكم أيها الناس.ابدأ بغمس يديك بعناية في الماء ، ثم افرك الصابون بين راحة يدك ثم أصابعك (وفقًا لأخصائي البصريات Eyeland).ثم انتقل إلى الرسغين وافرك كل معصم بانتظام بيد مصابون ، ثم ركز على ظهر الأصابع والإبهام.أخيرًا ، نظف تحت الأظافر عن طريق فرك الأظافر بحركة دائرية على راحة يدك ، ثم اشطف يديك جيدًا وجففهما جيدًا.اهلا اسرع!يمكنك الذهاب الآن!
العدسات اللاصقة طريقة سهلة للحفاظ على رؤيتك 20/20 ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، فهي ليست رخيصة.يمكن أن يكلفك ارتداء العدسات اللاصقة المنتظم ما يصل إلى 500 دولار سنويًا ، اعتمادًا على نوع العدسات اللاصقة التي تستخدمها ، وفقًا لـ Healthline.لذلك ليس من المستغرب أن يبحث الناس دائمًا عن طرق لخفض التكاليف ، ويمكنك التفكير في حل العدسات اللاصقة كخفض غير ضروري للتكلفة.ومع ذلك ، فإننا لا نشجع ذلك بشدة.
يعد محلول العدسات اللاصقة ضروريًا للحفاظ على عدساتك نظيفة وحمايتها من العدوى ، ويمكن أن يكون للتحول إلى الماء عدد من الآثار الضارة على صحة عينيك (وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض).الحلول لجميع الأغراض مناسبة لمعظم الأشخاص ويمكنها تنظيف العدسات وتعقيمها بشكل فعال ، ولكن احرص على استخدام محلول جديد في كل مرة تقوم فيها بتغيير العدسات.إذا كنت تعاني من عدم تحمل أو حساسية من الحلول الشاملة ، فقد يقدم لك طبيب العيون محلول بيروكسيد الهيدروجين ، ولكن يجب عليك استخدامه بشكل صحيح (باتباع تعليمات طبيب العيون) لتجنب تهيج العين.
تُستخدم المحاليل الملحية أيضًا على نطاق واسع ، ولكن كن على دراية بأنها لا تحتوي على خصائص مطهرة ولا يمكن استخدامها إلا مع حلول أخرى.
من السهل افتراض أن اللمس هو اللمس ، وغالبًا ما اعتاد جميع الناس على ارتدائه هو ما يرتدونه مدى الحياة.ولكن هناك العديد من الأنواع المختلفة من العدسات اللاصقة ، ومعرفة الأنماط المختلفة ستساعدك على الاختيار الأفضل لاحتياجاتك الفردية.
بشكل عام ، يرتدي الأشخاص العدسات اللاصقة اللينة ، والتي تقع في معسكرين مختلفين: ارتداء يمكن التخلص منه وممتد (وفقًا لإدارة الغذاء والدواء).عادةً ما يتم استخدام العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة والتي يختارها معظم الأشخاص يوميًا وعادة ما يتم التخلص منها بعد الاستخدام الأول.من ناحية أخرى ، العدسات اللاصقة طويلة الأمد هي عدسات مصممة للاستخدام لفترة أطول من الوقت ، من بضع ليال إلى شهر.على الرغم من أن العدسات اللاصقة طويلة الأمد مفيدة للمشترين العامين ، إلا أنه لا يمكنك ارتدائها بقدر ما تريح عينيك.
ومع ذلك ، فإن العلاقات اللينة ليست الخيار الوحيد المتاح.يمكن أن توفر جهات الاتصال الزجاجية القابلة للنفاذ (أو RGP) وضوحًا مرئيًا أفضل للمستخدمين وقد تكون أكثر هشاشة من نظرائهم الأكثر ليونة.ومع ذلك ، قد تكون أقل تحملاً للعيون وقد تستغرق بعض الوقت لتعتاد عليها.
إذا كنت شخصيا نوعا ما ، فنحن نحب أسلوبك.أنت روح حرة ، أنت تعيش على الحافة ، لست ملزمًا بالقواعد ، يا رجل.لكن بصراحة ، حتى لو كنت من النوع الذي تغيرها كل يوم ، هناك مكان واحد لا يجب أن تمانع فيه حقًا في الوضع الراهن هو روتين العدسات اللاصقة.سيساعدك الالتزام بروتين ارتداء العدسات اللاصقة على القيام بذلك بأمان في كل مرة - والأهم من ذلك ، عدم خلط العدسات التي تحتاج إلى ارتدائها في كل عين - وفقًا لوصفتك الطبية (وفقًا لـ WebMD).
أولاً ، ضع العدسة اللاصقة للعين الأولى أمامك ، ثم حرك العدسة بعناية من العلبة إلى منتصف راحة يدك.بعد الغسل بمحلول ، ضعيه على أطراف أصابعك ، ويفضل أن يكون ذلك على إصبعك السبابة.ثم ، بيدك الأخرى ، افتح عينك من الأعلى وضع إصبعك الآخر على يد العدسات اللاصقة ، مع إبقاءها مفتوحة من الأسفل.ضع العدسة برفق على القزحية ، ثم حركها مرة أخرى إلى مكانها إذا لزم الأمر ، وامض ببطء.إذا رغبت في ذلك ، أغمض عينيك وافرك بلطف.بمجرد تثبيت العدسة في عينك ، كرر العملية مع العدسة الأخرى.
الآن لن نقوم بتبييض الأشياء هنا: ارتداء العدسات اللاصقة لأول مرة هو جنون جدًا.خذ قبعة صغيرة وضعها على عينيك؟آسف ، ولكن الآن ليس أفضل وقت كما يعتقد معظم الناس.لهذا السبب ، كما يقول الخبراء في CooperVision ، إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة لأول مرة ، فمن المهم الاسترخاء والتعامل مع الأمر ببطء.
يبدو أن الأسوأ يمكن أن يحدث بشكل طبيعي (أي تختفي العدسة في مؤخرة العين وتضيع إلى الأبد) ، لكن ثق بنا ، لن يحدث هذا.إذا كنت متوترًا ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع مخاوفك.كما يوصي الخبراء في PerfectLens ، قبل البدء في استخدام العدسات ، جرب "التشغيل التجريبي" حيث تتدرب على وضع العدسات دون إدخالها فعليًا.سيساعدك هذا على التعود على لمس عينيك وتهدئة أي مخاوف بشأن ذلك.بالطبع ، فقط تأكد من نظافة يديك.
قد يكون من المفيد أيضًا قضاء بعض الوقت مع فتح عينيك على مصراعيها ، كما لو كنت تضع العدسات اللاصقة ، حتى تعتاد على عدم الرمش ، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا عند ارتداء العدسات اللاصقة.
عندما يتعلق الأمر بالعناية المناسبة بالعدسات اللاصقة ، فإن تنظيفها جيدًا هو أهم شيء تحتاج إلى تعلمه لإطالة عمر العدسات اللاصقة وحماية صحة عينيك.لكن المشكلة هي أنه في معظم الحالات يتم تعليمنا فقط عند الاتصال الأول وليس مرة أخرى.
لهذا السبب اعتقدنا أنه سيكون من المفيد تقسيمها مرة أخرى.تأكد من أن يديك نظيفة وجافة قبل التعامل مع العدسات أو إزالتها ، كما تقول أخصائية البصريات راشيل إم كيوود (عبر معهد دين ماكجي للعيون).إذا قمت بإزالة العدسات ، فتأكد من التخلص من أي محاليل تنظيف قديمة تستخدمها حتى لا تخلط بين القديم والجديد.ثم يجب تنظيف العلبة بمحلول تنظيف ومسحها بمنشفة ورقية.انزع العدسة وضعها في راحة يدك ، ثم أضف بضع قطرات من المحلول وامسحها برفق.ثم ضعه في العلبة واملأه بمحلول التنظيف لغمره في الماء.إذا أمكن ، يجب عليك أيضًا استخدام حالة جديدة بانتظام كل شهر.
إذن أنت الشخص الذي يرتدي النظارات ، وهذه هي المرة الأولى التي تكون فيها على اتصال.يمكنك الوصول إلى جزء من صفحة الويب حيث تكتب وصفتك الطبية ، وتعتقد "حسنًا ، هذه مجرد نظارتي ، بالطبع" وانقر عليها دون تردد.أو ربما نسيت وصفة النظارات الخاصة بك - مهلاً ، يمكن أن يحدث ذلك - لكنك فقط ... تخمين.كم سيئ؟
حسنًا ، نوصي بعدم القيام بذلك.من المهم جدًا ارتداء العدسات اللاصقة بشكل صحيح وتقديم وتجديد وصفة النظارات ووصفة النظارات (عبر VisionDirect) بانتظام.السبب بسيط (وفقًا لـ Specsavers).عندما تكون نظارتك على أنفك ، بعيدًا قليلاً عن عينيك ، تكون عدساتك في عينيك ، مما يعني أنها بحاجة إلى أن تكون مختلفة في القوة حتى تتمكن من الرؤية بشكل صحيح.إذا قمت ببساطة بإعطاء وصفة النظارات الخاصة بك لجهة اتصالك ، فلن تكون رؤيتك جيدة كما هو متوقع.من المهم أيضًا أن تتذكر أنه ، تمامًا مثل ارتداء النظارات ، قد تختلف الوصفة الطبية لكل عين.
من الطبيعي أن يشعر الناس بالقلق قليلاً بشأن ما في عيونهم ، خاصة عند لمسهم وخاصة عند محاولة صيد شيء منهم.ومع ذلك ، من خلال تعلم كيفية إزالة العدسات اللاصقة بأمان في كل مرة ، ستقلل بشكل كبير من القلق حول مقل العيون الثمينة.
أولاً ، تأكد من أن يديك نظيفة وجافة تمامًا (وفقًا لـ WebMD).خذ يدك غير المهيمنة (التي لا تستخدمها للكتابة) واستخدم إصبعك الأوسط أو السبابة لسحب الجفن العلوي لأسفل.ثم ، بإصبع اليد الأخرى ، اسحب الجفن السفلي لأسفل.الهدف هو كشف أكبر قدر ممكن من عينك حتى يسهل إزالة العدسات.اضغط برفق على العدسة اللاصقة بين إبهام وسبابة يدك المهيمنة لإزالتها وسحبها للخارج.إذا كان هذا صعبًا بعض الشيء ، فاستخدم إصبعك الفهرس بدلاً من ذلك لتحريكه إلى أسفل مقلة العين واضغط عليه.افعل الشيء نفسه للعين الأخرى واحفظ العدسات اللاصقة بمجرد إزالتها.
قد يكون أي شخص قد رأى علبة من العدسات اللاصقة في حيرة من أمره فيما يتعلق بما يعنيه كل شيء عليها.ما هو منحنى القاعدة؟هل قطر عينك ، أم قطر العدسة اللاصقة ، أم قطر الأرض ، أم شيء آخر؟
حسنًا ، لحسن الحظ ، ليس عليك أن تكون أخصائي بصريات لفهم ما تعنيه هذه المصطلحات المراوغة.يمكن صنع العدسات اللاصقة باستخدام ثلاث فئات رئيسية: الديوبتر ، وانحناء القاعدة ، والقطر (وفقًا لـ Vision Direct).حرفياً ، يشير الديوبتر إلى القوة الموصوفة للعدسة ، في حين أن قوس القاعدة هو انحناء العين الذي يجب أن يتطابق مع العدسة بأكبر قدر ممكن من أجل ملاءمة مثالية.من ناحية أخرى ، يشير القطر إلى عرض العدسة.إذا كنت تعاني من الاستجماتيزم ، فمن المحتمل أن يكون لديك فئتان أخريان: الأسطوانات والمحاور.يشير المحور إلى زاوية التصحيح اللازمة لتحقيق خط الرؤية ، وتشير الأسطوانة إلى مقدار التصحيح الإضافي الذي تحتاجه.
بينما يمكنك ارتداء النظارات الشمسية حتى غروب الشمس ، سيتم تغيير العدسات اللاصقة كل يوم لبقية حياتك.بالنظر إلى أن العدسات اللاصقة هي أشياء توضع مباشرة على القرنية ، فمن المهم أن تمنح عينيك القليل من الوقت للتنفس من وقت لآخر - حرفيًا.
وفقًا لمعهد Dean McGee Eye Institute ، فإن ارتداء العدسات اللاصقة يمنع وصول الأكسجين بالكامل إلى العين ، مما قد يؤدي إلى التهاب العين.إذن ، كم من الوقت يجب أن تخصصه لعينيك كل يوم دون اتصال؟عادة يتم حل المشكلة في غضون ساعات قليلة."أوصي بإزالة العدسات اللاصقة قبل النوم بساعة أو ساعتين لمنح عينيك قسطًا من الراحة" ، كما تقول أخصائية البصريات راشيل إم كيوود.تأكد أيضًا من أنك لا تنام أبدًا في العدسات اللاصقة الخاصة بك.ويضيف كايوود: "من المهم ارتداء النظارات بعد إزالة العدسات اللاصقة ، فهذا يضمن بقاء رؤيتك واضحة دون الحاجة إلى تثبيت العدسات بالقرنية باستمرار.

محلول العدسات اللاصقة
هل تفوتك الأيام التي يمكنك فيها ، كطفل ، الغوص برأسك في المسبح ، وفتح عينيك تحت الماء ، والسباحة برشاقة مع رؤية شبه مثالية (حسنًا ، أقل من دخول الكلور في عينيك)؟الجميع يفعل ذلك.
لذلك بالنسبة لمرتدي العدسات اللاصقة ، من الطبيعي أن نفترض أنه بمجرد خلع نظارتك ، ستتمكن من فعل نفس الشيء مرة أخرى.لسوء الحظ ، تعد السباحة الاحتكاكية أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحة العين (وفقًا لـ Healthline).هذا لأن عدساتك تعمل بشكل أساسي كمصيدة لأي بكتيريا أو مسببات الأمراض الكامنة في الماء ، والتي ، بشكل حاسم ، لا يمكن قتلها تمامًا بالكلور.عندما تسبح ، يمكن لهذه الحشرات المزعجة أن تدخل العدسات المسامية ، وتتلامس مع عينيك ، وتبقى هناك ، مما يزيد من فرصة الإصابة بعدوى العين ، والتهيج ، وحتى قرح القرنية.اعلم أيضًا أن السباحة في المياه العذبة يمكن أن تكون أسوأ من السباحة في المسبح ، حيث يمكن أن تحتوي المياه الطبيعية على المزيد من مسببات الأمراض التي لا تستطيع عيناك مقاومتها.
لقد كان يوما طويلا.كنت تعمل بالخارج ، ذهبت إلى حانة ، والآن أنت متعب.في مكان ما على طول الطريق ، تنسى أن لديك جهات اتصال - وإلا فلن تتمكن من الحصول عليها.مرحبًا ، لا يوجد حكم هنا ، هذا كل شيء.لكن من واجبنا تحذيرك من أن خطر النوم بالعدسات اللاصقة لن يفيد عينيك بل قد يكون خطيرًا للغاية.
تحذر أخصائية البصريات راشيل إم كايوود (عبر معهد دين ماكجي للعيون) من أن "النوم بالعدسات اللاصقة يشكل خطورة على العينين لأنه يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى خلايا القرنية".عندما يحدث هذا ، تبدأ أوعية دموية جديدة في التكون في القرنية أو تظهر خدوش وتهيجات ، مما يزيد من فرصة الإصابة بالعدوى.في حين أن بعض التهابات العين يمكن أن تكون خفيفة وغير متوقعة ، إلا أن البعض الآخر قد يكون ضارًا بشكل خاص برؤيتك.
من ناحية أخرى ، قد يتم تصميم بعض العدسات اللاصقة ليتم ارتداؤها في الليل.ومع ذلك ، إذا كانت هذه هي حالتك ، فتأكد من اتباع التعليمات المحددة التي يقدمها لك طبيب العيون.
العيون ، مثل أي جزء آخر من الجسم ، منيعة للماء.في بعض الأحيان ، يمكن أن تدخل الحشرات أو البكتيريا السيئة إلى عينيك ، وعادة ما يكون ذلك أكثر احتمالا إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة (وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون).
أحد أنواع العدوى التي يجب الانتباه لها هو التهاب القرنية ، وهو عدوى تصيب القرنية.قد يكون هذا بسبب الاستخدام غير السليم للعدسات اللاصقة ، أو النوم فيها ، أو تنظيفها بشكل غير صحيح ، وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة الطويلة جدًا.قد تلاحظ بعض الألم أو التهيج في العين ، وعدم وضوح الرؤية ، وربما زيادة الحساسية.في حين أن التهاب القرنية يمكن أن يختفي بسهولة ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يصبح أكثر حدة ويؤدي إلى تندب القرنية.في هذه الحالات ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية أو زرع القرنية لاستعادة الرؤية.
ومع ذلك ، يمكنك تقليل فرص الإصابة بعدوى العين بشكل كبير إذا اتبعت الممارسات الأساسية للتعامل مع العدسات اللاصقة والتعامل معها بشكل صحيح وتنظيفها واستبدالها بانتظام.
وفقًا لـ Cleveland Clinic ، كل العيون فريدة (صدق أو لا تصدق ، أنت ولون عينيك فقط هو المختلف) وتختلف اختلافًا كبيرًا في مدى جفافها.إذا لم تكن عيناك مبللتين جدًا ، فقد يجعلك ذلك متوترًا قليلاً بشأن ارتداء العدسات اللاصقة.ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من جفاف العين ، فلا داعي لتجنب العدسات اللاصقة تمامًا.ما عليك سوى اتخاذ الاحتياطات الكافية للتأكد من ارتدائها بأمان وراحة (عبر Specsavers).
إذا كنت تعاني من جفاف العين ، جرب عدسات السيليكون هيدروجيل اللاصقة ، والتي توفر الأكسجين لعينيك وتحافظ على رطوبتهما.قد ترغب أيضًا في التفكير في إبقاء عينيك لفترة أطول قليلاً كل يوم بدون العدسات اللاصقة حتى تتمكن من ترطيبها بعد ارتداء العدسات.تأكد من إبقائها نظيفة ؛يمكنك أيضًا تجنب محاليل بيروكسيد الهيدروجين ، والتي يمكن أن تسبب إزعاجًا إضافيًا.
ومع ذلك ، إذا استمر الشعور بالجفاف ، فتحدث إلى طبيبك حول التأثير وكيف يجب أن تعتني بعينيك في المستقبل.