هل النوم بالعدسات اللاصقة بهذا السوء حقًا؟

باعتباري شخصًا لا يستطيع رؤية خمسة أقدام أمامي ، يمكنني أن أشهد شخصيًا أن العدسات اللاصقة نعمة ، فهي مفيدة عندما أجبر نفسي على أي شكل من أشكال النشاط البدني ، يمكنني أن أرى بسلاسة أكبر مما كنت عليه عندما أرتدي النظارات. ، ويمكنني الانغماس في الامتيازات الجمالية الشيقة (مثل تغيير لون عيني.)
حتى مع هذه الفوائد ، سيكون من الخطأ عدم مناقشة الصيانة المطلوبة لاستخدام هذه المعجزات الطبية الصغيرة. يتطلب ارتداء العدسات اللاصقة عناية كبيرة إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة عينيك: ففكر في تنظيف العدسات بانتظام ، واستخدم المحلول الملحي الصحيح ، و اغسل يديك دائمًا قبل لمس عينيك.

العدسات دائرة
ولكن هناك مهمة واحدة يخاف منها الكثير من مرتدي العدسات اللاصقة ، وغالبًا ما تؤدي إلى قطع أركان رئيسية: إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم. حتى كعدسة يومية أتخلص منها بعد ارتدائها طوال اليوم ، ما زلت أجد نفسي آخذها. للنوم بعد ليلة متأخرة من الليل أو القراءة في السرير - وأنا بالتأكيد لست وحدي.
على الرغم من القصص المخيفة التي تحذر من هذه العادة في جميع وسائل التواصل الاجتماعي (تذكر عندما وجد الأطباء أكثر من 20 عدسات لاصقة مفقودة خلف عيون النساء؟) أو الصور الرسومية في أخبار القرنيات المخدوشة والتهابات ناز (TW: هذه الصور ليست للغيبوبة) ولا يزال النوم مع العدسات اللاصقة أمرًا شائعًا للغاية ، في الواقع ، أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن حوالي ثلث مرتدي العدسات اللاصقة ينامون أو يأخذون قيلولة أثناء ارتداء العدسات الخاصة بهم. سيء للغاية إذا كان الكثير من الناس يفعلون ذلك ، أليس كذلك؟
لتسوية هذا الجدل بشكل نهائي ، لجأنا إلى فاحصي النظر لتحليل ما إذا كان النوم بالعدسات اللاصقة أمرًا سيئًا حقًا ، وكيفية العناية بعينيك أثناء ارتدائها ، وما يقولونه قد يجعلك تعيد النظر في المخاطرة في المرة القادمة أنت متعب جدًا من إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم - وهو ما فعلته بالتأكيد بالنسبة لي.
إجابة مختصرة: لا ، ليس من الآمن النوم مع جهة اتصال. "النوم في العدسات اللاصقة ليس فكرة جيدة أبدًا لأنه يزيد من خطر الإصابة بعدوى القرنية" ، كما تقول جنيفر تساي أو دي ، أخصائية البصريات ومؤسسة العلامة التجارية للنظارات LINE OF SIGHT. وأوضحت أن النوم على العدسات اللاصقة يمكن أن يتسبب في نمو البكتيريا تحت العدسات ، مثل طبق بتري.
قالت كريستين آدمز أو دي ، أخصائية البصريات في Bay Area Eye Care، Inc. ، إنه على الرغم من وجود بعض أنواع العدسات اللاصقة المعتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للارتداء الممتد ، بما في ذلك ارتداءها طوال الليل ، فإنها ليست بالضرورة مناسبة للجميع. هذه العدسات اللاصقة طويلة الأمد مصنوعة من البلاستيك المرن الذي يسمح للأكسجين بالمرور عبر القرنية إلى القرنية ، ويمكنك ارتداء هذه الأنواع من العدسات اللاصقة لمدة ليلة إلى ست ليالٍ ، أو حتى 30 يومًا ، اعتمادًا على كيفية استخدامها. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن هذه الأنواع من التعرض ، فتحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان سيعمل مع وصفتك الطبية وأسلوب حياتك.
يعرف المعهد الوطني للعيون (NEI) القرنية بأنها الطبقة الخارجية الشفافة في مقدمة العين والتي تساعدك على الرؤية بوضوح وتحتاج إلى الأكسجين للبقاء على قيد الحياة.أوضحت آدامز أنه عندما نفتح أعيننا أثناء الاستيقاظ ، تحصل القرنية على معظم الأكسجين ، وبينما تعتبر العدسات اللاصقة آمنة تمامًا عند استخدامها بشكل صحيح ، فإنها تقول إنها يمكن أن تقتل الكمية الطبيعية من الأكسجين التي تحصل عليها القرنية بشكل طبيعي. تغمض عينيك لفترات طويلة من الوقت ، ينخفض ​​إمداد الأكسجين لديك بمقدار ثلث ما يكون عادةً عندما تفتح عينيك.
"النوم مع ملامسة يمكن أن يؤدي في أحسن الأحوال إلى جفاف العين.ولكن في أسوأ الأحوال ، يمكن أن تصاب القرنية بعدوى خطيرة يمكن أن تؤدي إلى تندب أو في حالات نادرة فقدان البصر ".قل. ”عندما يتم إغلاق جفونك ، تمنع العدسات اللاصقة الأكسجين من الوصول إلى القرنية.يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الأكسجين ، أو نقص الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى خطر الإصابة بعدوى مثل احمرار العين ، والتهاب القرنية [أو التهيج] أو القرحة ".

العدسات دائرة
وأوضحت أن العيون يجب أن تكون صحية أيضًا لمحاربة مختلف البكتيريا الضارة ولكن الشائعة التي تواجهها أعيننا كل يوم. التي تراكمت على سطح عينيك ، غالبًا ما يعيق ارتداء العدسات اللاصقة هذه العملية ، وعندما ترتدي العدسات اللاصقة وعينيك مغمضتين ، فإن ذلك يعيق أيضًا عملية الحفاظ على عينيك نظيفة وصحية.
يضيف الدكتور آدمز: "النوم مع العدسات اللاصقة يمكن أن يؤدي إلى نقص الأكسجين في العين ، مما يقلل من شفاء وتجديد الخلايا التي تشكل الطبقة الخارجية من القرنية." دفاع العين ضد العدوى.في حالة تلف هذه الخلايا ، يمكن للبكتيريا أن تخترق وتغزو طبقات أعمق من القرنية ، مسببة العدوى ".
ما مقدار الضرر الذي يمكن أن تحدثه قيلولة مدتها ساعة؟يوضح آدامز أن القيلولة تحرم العين أيضًا من الأكسجين ، مما قد يؤدي إلى التهيج والاحمرار والجفاف. "علاوة على ذلك ، نعلم جميعًا أن القيلولة يمكن أن تتحول بسهولة إلى ساعات" ، أضاف الدكتور تساي.
ربما تكون قد نمت عن طريق الخطأ بعد لعب Outlander ، أو قفزت إلى الفراش مباشرة بعد قضاء ليلة في الخارج ، لقد حدث هذا! مهما كان السبب ، في مرحلة ما ، لا بد أن تنام مع جهات الاتصال الخاصة بك ، ولكن حتى إذا كان القيام بذلك محفوفًا بالمخاطر ، ليس هنالك داعي للهلع.
تقول الدكتورة تساي ، إنه قد يكون لديك جفاف في العين في المرة الأولى التي تستيقظ فيها. قبل إزالة العدسات ، توصي بإضافة بعض مواد التشحيم للمساعدة في تخفيف العدسات لإزالتها.تضيف آدمز أنه يمكنك محاولة الوميض عدة مرات للسماح للدموع بالتدفق مرة أخرى أثناء إزالة العدسة لترطيب العدسة ، ولكن الخيار الأفضل هو استخدام قطرات العين ، وتقول إنك سترغب في الاستمرار في استخدام قطرات العين (حول أربع إلى ست مرات) على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة عينيك.
بعد ذلك ، سترغب في إراحة عينيك طوال اليوم حتى تتمكن من التعافي.ينصح آدامز بارتداء النظارات (إذا كان لديك واحدة) ، ويقول الدكتور كاي أن تراقب علامات العدوى المحتملة ، بما في ذلك الاحمرار ، والإفرازات ، والألم ، وعدم وضوح الرؤية ، والإفراط في الري وحساسية الضوء.
لقد قررنا أن جميع حالات النعاس تقريبًا قد انتهت ، وللأسف هناك أنشطة أخرى يمكنك القيام بها أثناء الاستيقاظ غير مناسبة لارتداء العدسات ، فلا تغسل وجهك أو تغسله أبدًا لأنه يدخل جزيئات ضارة ويمكن أن يؤدي إلى العدوى.
وينطبق الشيء نفسه على السباحة ، لذا تأكد من الاستعداد قبل التوجه إلى المسبح أو الشاطئ ، سواء كان ذلك يعني إحضار حقيبة إضافية لعدساتك ، أو بعض العدسات الإضافية إذا كنت ترتدي أشياء يومية ، أو أخذ النظارات الشمسية الخاصة بك. .
الطريقة الأكثر أمانًا لارتداء العدسات اللاصقة هي الطريقة التي يصفها لك طبيبك ، قبل ارتداء العدسات اللاصقة أو إزالتها ، يجب عليك دائمًا غسل يديك والتأكد من جفاف يديك تمامًا لتجنب إدخال جزيئات ضارة في عينيك ، كما يقول الدكتور آدمز. تحقق دائمًا للتأكد من إدخال العدسات بالطريقة الصحيحة لتوفير الراحة ، واتبع التعليمات لتغيير العدسات اللاصقة ، فالأمر كله يتعلق برعاية الروتين المناسب لك.
تشرح الدكتورة تشوا: "العدسات اللاصقة آمنة جدًا طالما أنك تحافظ على نظام العلاج الصحيح". عند تنظيف العدسات بنفسك ، توصي الدكتورة تشوا باستخدام محلول التنظيف دائمًا. إذا كانت في حدود ميزانيتك ، فهي تفضل العدسات اللاصقة اليومية بدلاً من الخيارات الأسبوعية لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، ولإعطاء عينيك استراحة من وقت لآخر ، توصي أيضًا بارتداء النظارات.